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  • Relaxation

Les techniques de relaxation sont devenues courantes chez les personnes qui recherchent un mieux-être, un relâchement des tensions et des blocages.

Les techniques de relaxation sont devenues courantes  chez les personnes qui recherchent un mieux-être, un relâchement des tensions et des blocages tant au niveau physique que psychologique. Dans les années 1960, des corrélations ont été trouvées entre les niveaux de stress et la santé physique et émotionnelle. Des effets mesurables sur la réduction de l'anxiété ont été constatés chez des personnes qui pratiquent certaines formes de relaxation.

 

Des travaux de recherche  ont indiqué des liens de causalité entre le stress et la santé et ont démontré que les techniques de relaxation pouvaient avoir des effets positifs sur l'état général .

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